"Ons leven beweegt zich tussen lot en bestemming, de weg daartussen wordt gevormd op hoe wij antwoord geven op ons lot" Gwen Timmer
Wat is Trauma
Wij gebruiken het woord trauma voor de psychische verwondingen die ontstaan nadat een mens intens (langdurig of kortdurig) schokkende, angstaanjagende, overweldigende gebeurtenissen heeft meegemaakt, waaraan hij of zij zich machteloos overgeleverd heeft gevoeld. Er is na de gebeurtenis geen situatie/toestand waar veiligheid, rust, vertrouwen en verbondenheid is en waar je je gevoel mag en kunt toelaten waardoor je kunt ontladen. Deze extreme stress en overweldigende gevoelens die de situatie met zich meebrengt zorgen ervoor dat je je gevoelens zult moeten uitschakelen. Er treedt een noodmechanisme op om jezelf te splitsen in verschillende delen. Een deel dat bijvoorbeeld kalm en nuchter blijft en doet wat er gedaan moet worden. Een deel waarin de onverdraaglijke gevoelens liggen opgeslagen, maar dat afgesplitst wordt om maar niet te hoeven voelen. In noodsituaties worden we gevoelens niet bewust gewaar. Ze worden echter wel opgeslagen. Niet in ons geheugen maar wel in ons lijf.
IZR Methode
Interactieve Zelf-Resonantie (IZR)Verlang je verandering in je gevoelens, gedrag of gedachten, verlang je je verder te ontwikkelen in relaties of in je werk, of verlang je psychisch of fysiek naar meer welzijn? In onze werkwijze staat jouw ‘verlangen’ centraal en dat nemen we ook letterlijk. Terwijl we samen in het oog houden wat je verlangt, onderzoek je met de Interactieve Zelf-Resonantie (IZR, voorheen ook wel ‘opstellingen’ genoemd) wat je belemmert te leven zoals je ten diepste wenst.
Met behulp van IZR kijk je als het ware in een spiegel. Die spiegel toont jou wie je in wezen bent, waar je warm voor loopt, wat je tegenhoudt of waar je liever van wegkijkt. Met deze methode verken je jouw innerlijke wereld. Zo ontdek je patronen die je misschien al vroeg in je leven hebt gevormd, omdat ze ‘daar en toen’ passend waren voor de omstandigheden waarin je verkeerde, maar die je in het ‘hier en nu’ kunnen belemmeren. Dat kan bijvoorbeeld het geval zijn wanneer je traumatische ervaringen hebt opgedaan die nog niet zijn verwerkt.
Tijdens een IZR-proces ontmoet je delen, gevoelens en drijfveren van jezelf, waardoor je jezelf beter begrijpt, gevoelens kan toelaten en jezelf bevrijdt van oude patronen. Het doel is dat je de zeggenschap terug wint over jezelf en je eigen leven. Mildheid en compassie met jezelf en anderen zijn daarbij sleutelwoorden. IZR is ontwikkeld door Interakt (centrum voor meergenerationele psychotraumatologie).
De methode is gebaseerd op de door dr. Franz Ruppert ontwikkelde methode IoPT (Identiteitgeoriënteerde Psychotraumatheorie en -Therapie) en op beproefde trauma- en hechtingstheorieën.
Wij zijn als IZR-begeleider door Interakt toegelaten tot het in Nederland en België actieve professionele IZR-netwerk. Net als onze collega’s in het IZR-netwerk zijn wij gedegen opgeleid in de toepassing van de methode. We onderhouden onze kennis en vaardigheden door permanente educatie, zodat we op de hoogte blijven van nieuwe inzichten en ontwikkelingen en blijven reflecteren op onze persoonlijke en professionele ontwikkeling.
Waar ga je aan werken:
- bevorderen van je eigen Ik
- ontwikkelen van je eigen Wil
- het zorgen voor de eigen gezonde Behoeften
- het terugkomen in je eigen Lichaam
Zo kun je weer, of misschien voor het eerst, de hele verantwoordelijkheid voor je leven op je nemen en de opgelopen beschadigingen met alle daarmee verbonden angsten, woede, pijn, teleurstelling en diepe eenzaamheid geleidelijk integreren.
- bevorderen van je eigen Ik
- ontwikkelen van je eigen Wil
- het zorgen voor de eigen gezonde Behoeften
- het terugkomen in je eigen Lichaam
Zo kun je weer, of misschien voor het eerst, de hele verantwoordelijkheid voor je leven op je nemen en de opgelopen beschadigingen met alle daarmee verbonden angsten, woede, pijn, teleurstelling en diepe eenzaamheid geleidelijk integreren.
De begeleiding
Er zijn diverse mogelijkheden om een resonantieproces te ervaren.
Als begeleider heb ik hierin de samenwerking gezocht met collega Lonneke Emans.
Samen bieden wij een op een begeleiding als ook begeleiding in een groep met meerdere resonanten/personen.
Wij bieden je vertrouwen en veiligheid om dit proces met jezelf te onderzoeken en ervaren.
Wat er ook ontstaat, wij zullen blijven.
Plan je afspraak / ontvang informatie
Stuur een app bericht 
of mail naar info@praktijkgewoonik.nl
of mail naar info@praktijkgewoonik.nl Binnen 2 weken kan een eerste afspraak gepland worden.
Voel je welkom!
Een interview met Gwen Timmer over trauma. Wat is trauma, hoe herken je trauma, wat is de impact in je leven van de vaak ongekende inprent en wat is er allemaal mogelijk om de fragmenten in jezelf weer bij elkaar te brengen, het verlorene opnieuw te integreren in je leven.
Filmpje
Dit filmpje geeft in een duidelijke illustratie weer wat trauma is en wat het in beweging zet in ons lijf en brein.
